第2565章 快疼死了(番外127)(第1/5 页)
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韶华不敢再胡思乱想了,之后都尽量专心训练。
而做了几个深蹲之后,韶华也渐渐有了心得:原来,自己之前都做错了!
霍大哥告诉他,这个动作简单,但注意不到细节,就会伤膝盖,或者粗大腿。
韶华受教了,按照霍大哥教给她的动作标准,做完第一组。
过程中,其实大哥有几次都想指正她一些动作,但好像忍住了,让她先完成。
第一组结束,韶华的双腿就开始打颤,短暂休息后,又马上开始了第二组。
等第二组做完,她那两条腿,已经开始发软、打哆嗦,大腿肌肉酸痛酸痛,感觉进行不下去了,就对霍大哥说:“哥,我做不了了,咱们换个动作吧……”
“这就不行了?”
韶华讪讪点头:“要不让我举举哑铃,练练上肢?”
霍大哥捏了捏她的肱二头肌,笑了笑,带她到了哑铃架前面:“你先看看,能拿起来哪个。”
哑铃架子上整齐地摆了一排,她从重量最大的开始看。
但最重的,她就看看,没去拿,有自知之明。
快走到头了,就选了个相对小点的,单只6kg,感觉问题不大。
韶华就拿了起来,然后默默放了回去,对大哥讪讪一笑,“我再看看别的。”
大哥就看着她选,也不催,也不提建议,只是眼底带着一层若有若无的笑,让韶华很想爬到他身上,狠狠挠他一顿。
邪恶的念头只存在了片刻,韶华继续选哑铃。