第一章 风起于青萍之末(第1/5 页)
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乙未年，庚辰月，丁丑日，周五，日出时间5点22分10秒。
5点22分09秒，郑道睁开了眼睛。10秒，从床上一跃而起，准时醒来。十年来，他保持了一个习惯从未中断——每天都会在日出时分醒来，分秒不差。
是爸爸郑见用了5年时间的培养才让他养成的习惯。
每天的日出时间都不一样，要做到天天和日出时间同时醒来，全球最优秀最敬业的公鸡都无法做到一年中最早的日出和最晚的日出相差近3个小时，等于是人的生物钟要和地球的自转同步。
爸爸教导郑道说，每个人的开窍时间点不一样，但笨鸟先飞，只要每天都迎着日出之时起床，持之以恒，十年之后，必有大成。
郑道不想睡得比狗还晚起得比鸡还早，反驳爸爸——《黄帝内经》云：春三月，万物以荣，夜卧早起；夏三月，万物华实，夜卧早起；秋三月，地气以明，早卧早起；冬三月，勿扰乎阳，早卧晚起……春夏秋还勉强可以早睡早起，他可不想在滴水成冰的大冬天也早早离开温暖的被窝，冬天晚起才合养生之道。
爸爸没有和郑道讲道理，每天准时站在他的床前，一言不合就先打一套太极拳，如果他还没起，爸爸就会用他的老年机开到最大声音播放广场舞音乐。